رحلة لاكتشاف الذات والتصالح مع الماضي

رحلة لاكتشاف الذات والتصالح مع الماضي

في إطار اهتمامه بالصحة النفسية ودعم الأفراد في مواجهة التحديات الحياتية يواصل د. إسلام رمضان الدكتور الجامعي والمتخصص في العلاج النفسي، تقديم جلسات جروب ثيرابي أسبوعية تهدف إلى خلق مساحة آمنة للحوار والتعبير عن المشاعر وفهم التجارب الإنسانية المختلفة.

وتتناول الجلسات العديد من القضايا النفسية والاجتماعية التي تشغل فئات واسعة من المجتمع من بينها كيفية التخلص من الأفكار السلبية وفهم المشاعر المختبئة خلف السلوكيات اليومية والتعامل مع آثار التجارب النفسية الصعبة بالإضافة إلى تعزيز مفهوم تقبل الذات والتصالح مع الماضي.

كما تطرح الجلسات تساؤلات عميقة حول طبيعة العلاقات الإنسانية، مثل أسباب التعلق بالأشخاص الذين يتسببون في الأذى النفسي ولماذا يفضل البعض الانسحاب والاختفاء بدلاً من المواجهة إلى جانب مناقشة المعاناة النفسية غير المرئية وكيفية التعبير عنها بصورة صحية.

وتسعى هذه اللقاءات إلى مساعدة المشاركين على اكتشاف أنماط التفكير والسلوك التي تؤثر في حياتهم، والعمل على تطوير مهارات التكيف النفسي والمرونة في مواجهة الضغوط بما يسهم في تحسين جودة الحياة وتعزيز الصحة النفسية.

ويؤكد د. إسلام رمضان من خلال هذه الجلسات أن الهدف لا يقتصر على تقديم الدعم النفسي فقط بل يمتد إلى نشر الوعي بأهمية فهم الذات والتعامل مع المشاعر بوعي أكبر بما يساعد الأفراد على بناء علاقات أكثر صحة وتحقيق قدر أكبر من التوازن النفسي والاجتماعي.

وتأتي هذه الجلسات في إطار الاهتمام المتزايد بقضايا الصحة النفسية، والدور المهم الذي تلعبه في دعم الأفراد ومساعدتهم على مواجهة تحديات الحياة اليومية بصورة أكثر وعيًا وقدرة على التكيف

✍️دنيا عمرو